Tu veux bien manger, tu fais attention, tu testes des choses ici et là… Mais malgré tout, tu ne sais toujours pas vraiment comment t’y prendre. Tu as l’impression que “manger équilibré”, c’est devenu un vrai casse-tête.
Entre les injonctions contradictoires, les tendances qui changent, et la peur de mal faire… ton assiette est devenue une source de stress, au lieu d’être un soutien.
RESET a été créé pour te rendre les bases.
Des bases simples, concrètes, durables — pour que tu puisses te sentir à nouveau en confiance dans ton alimentation.
Pas de régime, pas de règle rigide, pas d’objectif minceur.
Juste du bon sens, de la clarté… et du soulagement.
RESET VA TE PERMETTRE DE
👉🏼 Revenir aux bases de l’alimentation : comprendre ce qu’est une assiette complète, nourrissante, qui soutient ton énergie.
👉🏼 Sortir du flou nutritionnel : en apprenant à reconnaître les vrais repères, au-delà des tendances.
👉🏼 Mieux comprendre ton corps : pas pour tout analyser, mais pour savoir quoi, quand et comment manger selon ton rythme.
👉🏼 Apprendre à manger sans culpabilité : intégrer les notions de plaisir, de flexibilité et de constance.
👉🏼 Te libérer de la peur de mal faire : et retrouver une relation plus sereine à la nourriture.
👉🏼 Sortir de la confusion autour des tendances nutritionnelles, et faire des choix en conscience, pour toi.
👉🏼 Stabiliser ton alimentation sur le long terme — même en semaine chargée, en déplacement ou au resto.
👉🏼 Te sentir guidée, mais libre. Informée, mais pas enfermée.
👉🏼 Faire la paix avec ton assiette, sans devoir tout contrôler ni calculer.
CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR DANS RESET
MODULE 1 – Ta relation à l’alimentation
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(Re)poser les bases d’une alimentation saine sans perfectionnisme
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Comprendre les schémas “tout ou rien” et retrouver du bon sens
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Déconstruire les injonctions alimentaires et revenir à l’écoute du corps
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Identifier les peurs liées à la nourriture (manger plus, prendre du poids…)
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Comprendre l’impact des régimes sur le métabolisme et comment le relancer sans restriction
🎁 Bonus : Le workbook RESET, pour poser tes intentions, observer tes sensations jour après jour, écrire tes goals, suivre tes avancées, intégrer chaque module à ton rythme et rester alignée avec tes besoins.
Est-ce que RESET est pour toi ?
RESET a été pensé pour toi si :
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Tu veux mieux comprendre comment te nourrir, sans suivre des règles toutes faites
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Tu es fatiguée de ne plus savoir quoi manger, et tu veux sortir de la confusion alimentaire
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Tu es motivée à mettre en place les choses toi-même, en comprenant pourquoi tu les fais
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Tu veux avancer à ton rythme, en toute liberté, avec des explications claires et des outils concrets
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Tu es autonome et motivée à mettre en place les changements par toi-même, sans accompagnement personnalisé
👉🏼 Si tu sens que tu as besoin de soutien, d’un suivi sur-mesure ou de quelqu’un pour t’aider à adapter les conseils à ta situation, mes accompagnements personnalisés seront sûrement plus adaptés à tes besoins.
Pourquoi je te parle de tout ça ?
Parce que j’ai été à ta place.
À vouloir bien faire.
À écouter tous les conseils qu’on entend partout : "mange moins de ça", "supprime le gluten", "fais du jeûne intermittent", "évite les FODMAP", "mange bio, cru, local, vegan, sans sucre…"
J’ai testé toutes les tendances en pensant que c’était ça, bien manger.
Mais plus je cherchais la perfection dans mon assiette… plus je me suis éloignée de mon corps.
Je ne savais plus quoi manger.
Je doutais de chaque bouchée.
Et mon ventre, lui, gonflait toujours.
La fatigue s’installait. Mon énergie chutait.
Et je me disais : “Je fais tout bien, pourquoi ça ne marche pas ?”
C’est par mes troubles digestifs que tout a commencé.
Et puis, derrière le flou intestinal, j’ai découvert une hypothyroïdie, un burn-out, un corps à bout.
J’ai eu ma phase de discipline extrême.
De plans alimentaires, de calculs, de contrôle.
Mais je ne comprenais toujours pas ce que mon corps attendait vraiment de moi.
Jusqu’au jour où j’ai arrêté de me battre.
Et que j’ai décidé d’apprendre à écouter mon corps… pour de vrai.
Et là, il y a eu la nutrithérapie.
La claque. La révélation.
J’ai compris que ce n’était pas "dans ma tête".
Que mes symptômes avaient des causes concrètes.
Et qu’on ne m’avait juste jamais appris les bases.
Petit à petit, j’ai retrouvé de l’énergie. Mon ventre a dégonflé.
Et surtout : j’ai retrouvé de la clarté.
J’ai réappris à manger. Pas pour contrôler. Mais pour nourrir.
Et tout a changé.
C’est ça, ma mission aujourd’hui :
👉🏼 T’éviter des années de doutes, de tentatives, de confusion.
👉🏼 T’apprendre ce qu’on ne t’a jamais expliqué.
👉🏼 T’aider à faire la paix avec ton assiette… et avec toi-même
RESET est née de ce chemin-là.
Pas dans un bureau, mais dans mes doutes, mes recherches, et mes reconnections.
C’est la formation que j’aurais voulu suivre quand je me disais :
Je veux juste savoir quoi manger.
Pour me sentir bien. Pour de vrai.
Un programme pensé pour t’aider à sortir du flou, (re)comprendre ce que ton corps attend de toi, et retrouver une alimentation simple, juste et vraiment nourrissante.
Aujourd’hui, tu peux rejoindre RESET, poser les premières pierres d’un vrai changement, et avancer avec clarté.
Deux options s’offrent à toi. À toi de choisir celle qui te correspond le mieux.
FORMATION SEULE
135€
-
Accès complet à la formation (5 modules, 23 vidéos, des supports à télécharger : recettes, résumés, un workbook “boussole intérieure” pour suivre ton évolution, checklists, exemples d’assiettes...), listes de courses
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Accès à vie à tout le contenu + aux futures mises à jour (nouveaux modules, vidéos, audios...)
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Accès 1 mois au groupe Telegram RESET pour poser tes questions, partager tes ressentis et progresser ensemble
Paiement en 2x possible
👉🏼 C’est l’option parfaite si tu es prête
à avancer à ton rythme, en t’appuyant
sur une méthode simple, bienveillante
et solide.
FORMATION +
CONsultation
195€
-
Tout ce qui est inclus dans la première formule
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1 consultation en nutrithérapie (1h) avec moi après 1 mois, exclusivement sur le thème de l'alimentation.
-
Retour protocole : recommandations personnalisées envoyées par PDF sous 48h.
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Accès 1 mois au groupe Telegram RESET pour poser tes questions, partager tes ressentis et progresser ensemble
Paiement en 2x possible
👉🏼 C’est l’option idéale si tu veux avancer avec douceur, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé, rassurant et aligné à tes besoins.
ELLES m'ont fait confiance
Les questions les plus fréquentes
Est-ce qu'un plan alimentaire est inclus ?
Non. RESET n’est pas une méthode toute faite à suivre les yeux fermés. Tu n’auras pas de “menus types”, mais tu vas apprendre à construire une assiette qui respecte ton corps, ton rythme, et tes vrais besoins. L’idée, c’est que tu saches faire tes propres choix, pas que tu suives une liste figée.
Et si j’ai déjà essayé plein de choses sans succès ?
Justement. RESET n’est pas une nouvelle méthode miracle.
C’est une formation, une approche de fond, qui t’aide à comprendre ton fonctionnement, au lieu de te donner des règles à appliquer.
Tu vas sortir du cycle : “je teste → ça ne marche pas → je me décourage”.
Est-ce que c’est compatible avec un suivi médical ou thérapeutique ?
Oui, complètement. RESET ne remplace aucun professionnel de santé, mais vient compléter ton parcours.
Tu pourras mieux comprendre ce qui se passe en toi, poser les bonnes questions, et devenir actrice de ton bien-être.
Combien de temps dois-je y consacrer ?
RESET est composé de 5 modules + des bonus. Tu as accès à vie, donc tu avances à ton rythme.
Je recommande 1 module par semaine sur 5 à 6 semaines, mais si tu veux aller plus lentement (ou plus vite), c’est possible.
Et pour voir des résultats, il faut combien de temps ?
Certaines ressentent des effets dès les premières semaines (plus d’énergie, meilleure digestion, moins de fringales).
Mais pour des changements durables, surtout hormonaux, il faut 3 à 6 mois de constance.
RESET t’aide à poser des fondations solides, pas à faire une “cure de 30 jours”.
Est-ce qu’on parle de poids ou de perte de poids ?
Pas directement. Le but de RESET, c’est de revenir à un état de stabilité et d’écoute, pas de contrôler ton corps.
Si tu perds du poids, ce sera une conséquence naturelle d’un rééquilibrage, pas une obsession ou un objectif imposé.
Est-ce que je vais devoir me peser ou me mesurer ?
Non. Ce n’est ni obligatoire, ni encouragé.
On se concentre sur des indicateurs qui ont du sens : ton énergie, ton sommeil, ton transit, ton bien-être global.
J’ai du mal à finir les formations. Est-ce que RESET est pour moi ?
Oui, si tu es prête à faire autrement. RESET est conçu pour être clair, progressif, sans surcharge.
Tu ne suis pas un plan, tu t’appropries une méthode. Et ça change tout : tu restes motivée, parce que tu comprends ce que tu fais.
Et si j’ai besoin d’un accompagnement plus personnalisé ?
Tu peux choisir la formule RESET + consultation en nutrithérapie, avec un échange individuel et des recommandations sur mesure.
Et si tu veux aller plus loin, je propose aussi un accompagnement 3 mois.
Me contacter
Si tu as des questions, souhaites découvrir si les programmes correspondent à tes besoins, n'hésites pas à me contacter par e-mail à leslye.vw@gmail.com ou via le formulaire ci-dessous.
Pour une discussion plus approfondie, tu peux également réserver un rendez-vous découverte en ligne de 15 minutes en cliquant sur le lien ci-dessous. Je suis là pour répondre à toutes tes interrogations et t'accompagner dans ta démarche vers un bien-être durable.